Bawang Merah: Tempero Dapur nebee Sai Remedi Natural
TIMOROMAN.COM-Bawang merah laós deit tempero dapur nebee fó sabor ba hahán, maibé mos iha benefísiu boot ba saúde. Segundo dr. Caisar Dewi Maulina, bawang merah iha kontén anthocyanin no flavonoid nebee ajuda proteje husi moras coração, tipo kanser balun, no mos ajuda kontrola nível açúcar iha ran.
Tanbá ida nee, dr. Valda Garcia husi KlikDokter hateten katak bawang merah mos fonte antioksidante natural nebee bele aumenta imunidade no ajuda hamos peradangan. Nia sublinha katak komunidade sira iha tempu naruk uza bawang merah hanesan remedi tradisionál, hanesan atu hamos moras isin manaan iha labarik.
Maneira Konsumu
– Matan: Bele han hanesan lalapan, maibé tenke kuidadu tanba bele halo bau isin no problema iha estomagu.
– Tunu/Dudu: Uza hanesan tempero iha tumisan ka sambal, nutrisaun boot seidauk lakon.
– Tradisionál: Iha fatin balun, bawang merah halakon no fó ba isin labarik bainhira moras manaan, maski efektividade mediku seidauk klaru no presiza peskiza tan.
Maski bawang merah iha benefísiu barak, konsumu la bele liu barak tebes. Efektu segundáriu hanesan ulun moras, problema iha estomagu, ka bau isin bele mosu bainhira han matan liu barak.****
